Kurangkan Berat Badan

Oleh kerana aku sedang mengurangkan berat badan aku (Bukan aku saja, 'nya' aku pun terlibat sama), aku telah meng'google'kan cara-cara yang paling sesuai untuk mengurangkan berat badan. Jadi result nya ada di sini.

Ini bagi aku adalah cara paling senang, sesuai dan sihat untuk mengurangkan berat badan. Jadi kepada mereka yang pada mulanya mempunyai berat 47kg dan sekarang meningkat kepada 71.5kg lalu ingin mengurangkan berat badan aku syorkan kamu mengikuti cara-cara yang betul untuk berdiet.


P/S: Untuk diet seimbang aku syorkan korang khatam kan buku ini.

17 comments:

ayampinko said...

aku simpulkan nko takkan turun..makin naik aderla...

Liliyuli said...

berat wa sekarang 46kg...kemungkinan akan naik lagi..huh

cik bunga said...

aku da berjaya turun 5kg...
tp bkn coz diet..
tp kene cirit birit melampau...
hahaaa....

apekate ko mkn julap..
msti cpt turun kn?

Puan Ninie said...

kamu da khatam ek?
berjaya x?

Hazerin said...

ko memang berbakat!! tahniah kerana berjaya mempengaruhi aku mbukak link itu. selalunya link2 yg lain aku x bukak. hoh!!

Aloy Paradoks said...

lu makan roti je..

patungcendana said...

kurangkan berat?...nak nak nak...

Pekerja Kontrak said...

ayam - naik??? xde la... hahahaha...


liliyuli - hahahahahaha... sila ikuti arahan itu...

niena - julap??? ni yg kena test ni...

meizaranda - belum.... hehehehe...

hazerin - kakakakakaka... sebab ko.................(isi tempat kosong)

aloy - haah... biskut je..

fdausamad - ok...

ma.patung - hehehehe.. jom...

S@Y@NGH@SNI said...

yang terakhir tu yang aku tengah buat sekarang..
berat tak turun lagi..tapi jisim badan dah kurang dah..sebab jam dah longgar hihihiii

Pekerja Kontrak said...

yus - hahahahaha... kena tukar tali jam la pulak...

kayghani said...

hahaha..berusaha la..

Pekerja Kontrak said...

kay - sedang la ni... hahahahaha...

rj.zyra said...

Selamat menurunkan berat badan. Put your mind to it, pasti boleh :)

Salam ziarah.

~d!b@~ said...

errr last skali aritu akak dgr de dak tu naik lg 2 kilo!

pe citer ni bah?
kasik kurang ka kasik tambah ni? hahaha

Donut said...

konfident kurus eh?

Anonymous said...

usaha terus.
;)

Anonymous said...

btol ke berat ko 2??